おはよ～～～ぅ♪
今日のお昼ごはんは、鮭粥 #59116;
だいたい、鮭粥って他の味のお粥より値段が高かったりするけど
最近、よく行くドラッグストアでみつけたお粥は、全部98yen均一。
しかも、味付けも美味しい～！ 仕事場での昼ごはんは、いつも
カップ麺＋ロールパンを１個たべたりることを長く続けていたけど
ここのところ、パンは食べないようにしていた。
さらに、週に２回くらいはカップ麺じゃなく、250gで100kcal前後の
お粥にしようと思った。 美味しいし、量もふつうにあるから、これなら
我慢してるストレスはないし！ ∑d(*ﾟ∀ﾟ*)!!
ダイエットしてる女子も男子もみんな頑張ろうぜ～！！
よっぽどストイックな性格じゃない限り、我慢するダイエットは長くは
続かなかったり、中断した時のリバウンドは目にみえてるしね。
体質はなかなか変えられないしー。
ゆっぴーは、あと5kgくらい減らしたいのー。 ヾ(*●Д●)ﾉ゛
何もしないと代謝はどんどんおちていく一方だから、体温を上げる
こともしないとねっ #58942; 昔より簡単に減りにくくなってるから大変～。
モチベーションが安定しないこの頃だけど、がんばろー！ #59027;
今日もありがとう #59116;
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Yuppie is very glad !!! Thank you ♪